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医学的に「正しい入浴法」とは? お風呂で疲労回復するためのコツ

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    ◆なぜお風呂で疲労回復ができるのか?

    ◆温められることで血管が拡がる

    ◆「血液の循環が良くなる」ってどういうこと?

    ◆温熱作用を利用して、お風呂で疲労回復をするコツ

     

    詳しくは ⇩

    https://allabout.co.jp/gm/gc/451337/

     

     

    最近温泉にハマってる僕ですが、お家でもゆっくりお風呂でお湯につかる事がほんとに気持ちいいです♪

    お家ではお気に入りのバスルーム浄水器で貯めたお湯に温泉で買ってきた温泉の素を入れたり、お気に入りの入浴剤を入れてゆったり浸かっています♪
    夏場はシャワーが多かったですが出来る限りお湯につかり疲れを取ってから休むようにしたものですね〜♪

     

     

     

     

     

     


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